主持：雀儿姐姐

       大家好，我是大米粒（lì）。最近，我听说有很多小朋友不仅挑（tiāo）食，还喜欢剩（shènɡ）饭，大家这么不爱惜粮（liánɡ）食，可把我急坏啦！

      ★粮食来之不易
     “锄禾（chú hé）日当午，汗滴（dī）禾下土。谁知盘中餐（cān），粒粒皆（jiē）辛苦。”这首唐诗《悯（mǐn）农》咱们是再熟（shú）悉不过了，它描写了农民伯伯辛苦劳作的场景。他们在春天里播（bō）种、施肥（shī féi）、浇（jiāo）水，夏天里顶着烈日锄（chú）草，秋天里忙着收割（ɡē），这才有了珍贵的粮食。
       所以，咱们要珍惜农民伯伯的劳动付出、尊（zūn）重他们的劳动成果，养成不挑食、不浪费（lànɡ fèi）、爱惜每一粒粮食的良好习惯，做一个光荣的“光盘族”。

      ★光盘行动，开始
     “光盘行动”指吃饭时不浪费粮食，吃光盘子里的东西，吃不完的饭菜要打包带走。那么，怎样做才能成为一名光荣的“光盘族”呢？

      ◆按“肚量”吃饭
     吃多少饭，就盛（chénɡ）多少饭。瞧，可爱的小兔子都知道呢。

     ◆不挑食
     养成不挑食的好习惯，不但能减少食物浪费，而且还能让咱们有个棒（bànɡ）棒的身体哟。

     ◆适量点菜
     和爸爸、妈妈外出吃饭时，点菜要适量，避免（bì  miǎn）浪费。

     ◆打包
     吃不完的饭菜，记得打包哦。
 

      ★我是光荣的“光盘族”
     可爱的国宝熊猫听说，现在提倡（chànɡ）做一名“光盘族”，纷（fēn）纷表示自己不但要成为“光盘族”，还要做大家的榜（bǎnɡ）样呢。瞧，他们已经晒（shài）出了自己的“成果”——

      哈，看到熊猫们都行动起来了，小朋友们不甘示弱，也用图画或文字晒出了自己的“成果——

      南宁市阳光新城学校1103班梁栩涛
      我是班里的早餐（cān）管理员。我和其他班干部采用“三个一”的办法“对付”同学们浪费粮食的行为：分米粉时，每人比平时少分一点儿，吃完了还没饱再分第二次；吃包子时，每人只能拿一个，吃完后才能拿第二个；吃粥（zhōu）时，每人盛一勺，吃完再盛第二勺。这个办法立竿（ɡān）见影，潲（shào）水桶里再也看不到吃剩的早餐了。

      南宁市阳光新城学校1103班黄定圣
     我家开了一间餐饮（yǐn）店，为了让顾客不浪费粮食，我和哥哥画了几幅主题为“节约粮食光荣，浪费可耻（chǐ）”的漫画贴在墙上。如果有的顾客没吃完就要离开，我和哥哥就会去劝他们把吃剩的食物打包。

     亲爱的小读者，快来用日记、相片、手抄报等记录下你的光盘行动，再晒一晒你的“成果”吧！